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Introdução ao mundo dos hábitos
O que é um hábito?
Natureza vs Nutrição
O mundo é meu espelho
Quanto tempo vai demorar esse papo?
O poder da bomba atômica
Conhecendo o campo de batalha
Identificando seu inimigo
Convidando aliados para a batalha
Otimismo vs Pessimismo
O papel das emoções na tomada de decisão
Três camadas do comportamento
Construindo sua fortaleza interior
Como usar o poder da mente nas transformações positivas
Com sua palavra: Charles Darwin
Como se livrar de maus hábitos
Construindo uma fortaleza interior
Empilhamento de hábitos positivos
Eternalizando hábitos saudáveis
Lei do mínimo esforço
Desintoxicação de dopamina
FLOW
Falhei em um hábito, e agora?
Ad Eternum
Encerramento e reflexão final
Encerramento e reflexão final
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Rudra Das
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